الروماتيزم وآلام العظام والمفاصل

أمراض العظامقديمة قدم الإنسان نفسه، وهي ليست قاصرة على كبار السن كما يعتقد الكثير من الناس،بل تصيب الشباب من الجنسين ومن هم دون الشباب في بعض الحالات، غير أن كبار السن همأكثر المتأثرين بها، والمتوجسين منها بحكم عامل السن من جهة وبسبب كثرة الأمراضالتي يتعرضون إليها من جهة أخرى.
ويأتي مرض الروماتيزم ضمن أبرز قائمة أمراضالعظام والمفاصل، وهو مرض مزعج يحكم قبضته من خلال المفاصل على بقية أجزاء الجسمويجعل المصاب به في حالة لا يعلم مداها غيره، حتى لو بدى للآخرين أنه إنسان سليمليس به سوء. ومثل كثير من الأمراض فقد أكدت الدراسات أن أشكالاً معينة من الطبالبديل يمكن أن تساعد في تخفيف الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل والعظام وتليفالعضلات.
***
علاج قديم
المواد التي جربت لعلاج أو تخفيف آلام المفاصل،لم تكن حديثة عهد، بل عرفها الإنسان منذ آماد بعيدة، لكن نتائجها وفعاليتها تأكدبوضوح في ظل تطور العلم الحديث، وعلى سبيل المثال أثبتت الدراسات أن الوخز بالإبريعطي نتائج إيجابية لمرض التهاب المفاصل في الركبة، وأن هذه الوصفة عالجت 25% منالحالات التي جربت عليها.
بينما دلت تجارب أخرى عديدة على جدوى وفعالية الكثيرمن الأدوية والعلاجات العبثية في تخفيف أو إزالة التهاب المفصل العظمي في الوركوالركبة والإبهام، بل تقلل الحاجة إلى علاجات إضافية، وكانت نتيجة ذلك العلاج أفضلمن النتائج التي حققها العلاج التقليدي.
ومن بين الأعشاب التي أفلحت في التصديلآلام العظام والمفاصل الزنجبيل الذي أعطى نتيجة أفضل في العلاج ولكن لم يكن بنفسفعالية الأدوية الصيدلية.
وأجريت نفس التجارب على عدد من المفاصل والأصابعبنبات (القريص) الذي تستخدم خلاصته كدهان فخففت الآلام بشكل واضح، بالإضافة إلىلحاء الصفصاف الذي يحتوي على مادة (ساليسين) وقد أعطى نتائج أفضل من الدواءالتقليدي في علاج التهاب المفاصل، وفي الهند استخدمت نباتات عديدة لعلاج أمراضالمفاصل والعظام منها (أشوا جاندها) ومنها الزنجيل، والكركم الذي استطاع تخفيفانتفاخ المفاصل عند المرضى المصابين بالتهاب المفاصل الروماتيزمي.
الغذاءوالتدليك
العلاج الطبيعي الذي أفلح في علاج أو تخفيف وطأة الكثير من الأمراض،لم يقف حائراً أمام أمراض وآلام العظام والمفاصل، بل تمت الاستفادة منه في حالاتكثيرة، ووفقاً لدراسات حديثة وتجارب سابقة، فإن الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنةفي المفاصل والعضلات يمكنهم الاستفادة من التدليك، وبإمكان المريض الخضوع للعلاجخلال خمسة أسابيع فقط تشتمل على عشر جلسات، بواقع جلستين في الأسبوع كل جلسةمدتها20 دقيقة، وهذا يؤدي بإذن الله إلى تخفيف الألم وتحسين المزاج.
ويلعبالغذاء دوراً مهماً في طرد الآلام، وتخفيف الأوجاع، وكذلك المكملات الغذائية التيتساعد على بناء وتكوين بعض احتياجات الجسم، تفيد في علاج التهاب المفاصل العظميوتقلل آلام المفاصل، ومن تلك التجارب استخدام هرمون ميلاتونين الذي يساعد في علاجبعض حالات التليف العضلية.
بعض الوصفات العلاجية
البعض يلجأ لعلاجالروماتيزم بواسطة حمامات البخار، أي التعرض للبخار الناتج عن ماء ساخن، ويفضلالحمامات الطبيعية، ونوافير الماء الحارة التي اشتهرت بعلاج الكثير من الأمراض،ومنها الأمراض الجلدية.
كما يقوم البعض بدفن أطرافهم في الرمال الحارة قربالسواحل أو على ضفاف الأنهار أثناء تعرضهم لحمامات شمس خفيفة أو استخدام خرقة مبللةبالماء الساخن والزيت، ويفضل زيت الزيتون أو أي زيوت نباتية نقية بحيث تعمل بهاكمادات فهي مفيدة في تخفيف آلام الروماتيزم.
ومن الوصفات المجربة أيضاً تناولالمريض ثلاثة أكواب من مسحوق عرق السوس يومياً، ومقدار ثلاثة أكواب فهذا يساعد فيالتقليل من آلام الروماتيزم، وهناك وصفة أخرى تتم باستخدام نبات الحنظل المعروفبمرارته الشديدة وهو ينبت في الصحراء شكله مستدير أشبه بثمرة البطيخ غير أنها أقلحجماً بحيث لا يتجاوز قطر 8 10 سنتيمترات وطريقة العلاج أن تشوي الثمرة إلى أن يصبحلينة ثم توضع على كعب الرجل وهي ساخنة، وتقطع إلى نصفين، يوضع كل جزء على كعب وتربطعلى الجسم وهي ساخنة،وتبقى كذلك بعض الوقت.
وبعدها ينام المريض ويغطي جيداً حتىيشعر بمرارة الحنظل في حلقه، وتكرر العملية ثلاث مرات في اليوم حتى يحصل المريض علىالنتيجة المرجوة بإذن الله، وهناك علاج آخر يقوم على تسخين زيت الحبة السوداء،ويدلك به مكان الروماتيزم تدليكاً قوياً بحيث يتجاوز تأثيره الجلد ويصل إلى العظام،ويشرب زيت الحب السوداء بعد غليه جيداً محلى بقليل من العسل قبل النوم.
خلطاتمجربة
من أنواع الأدوية البديلة التي أعطت نتائج إيجابية في علاج الروماتيزموأمراض العظام والمفاصل، خلط الحبة السوداء مع الحلبة، والشيح والقليقلي، بمقاديرمناسبة وتؤخذ مع بعضها فإن فيها شفاء وتخفيفاً لتلك الآلام والأوجاع.
كما يمكنخلط الزنجبيل، والفلفل الأسود، والنعناع ويتناول المريض ربع ملعقة تقريباً من هذاالمزيج في كوب ماء، وكذلك يمزج زيت الكافور، وزيت الزيتون، وزيت السمسم ويدلك بهمكان الألم، فإنه يعطي مردوداً طيباً في تخفيف الألم، ومن الخلطات المجربة أيضاً،طحن حبوب اللقاح، وجذور الصبار وخلطها بمنقوع شواش الذرة، كما يخلط الزعتر مع العسل (عسل النحل) ويدهن به موضع الالتهاب، فهو علاج لإزالة الآلام.
ومن مظاهر آلامالعظام والمفاصل، عرق النساء الذي يعالج بتناول الحرمل من غير دق بمقدار أربعةجرامات ونصف لمدة 12 ليلة متتالية فإنه يرجى أن يزيل الألم، وكذلك تطحن الحبةالسوداء وتمزج بالعسل، ويؤخذ منها مقدار فنجان على الريق يومياً حتى يشعر المريضبالتحسن أو إزالة المرض.
ومنها وجع الظهر، وينصح خبراء الطب البديل بتناولالتين الجاف بشكل مستمر فإنه مفيد جداً في العلاج، كما يفيد خليط الحبة السوداء،والحلتيت يخلط مع نصف كيلوجرام من العسل النقي، ويتناول المريض منه نصف ملعقة علىالريق، وقبل النوم يومياً، أما وجع الركبة، فإنه ينصح معه إحضار ملعقة كبيرة من زيتالزيتون، يضاف إليها عصير ليمون (خلاصة ليمونة واحدة) يخفق فيه ويشرب على الريقلمدة أسبوع كامل فإن فيه العلاج فإذن الله تعالى.
ما هي أسباب آلام الظهر؟
الكثير من الناس يستيقظ من نومه أو يأتي من عمله أو من سفره وهو يشكو من آلامالظهر، ويبحث عن العلاج والمهدئات والمسكنات قبل أن يعرف الأسباب والمسببات، وقبلأن يتخذ الحيطة، والوقاية. لذلك يجب أن يعرف القارئ الكريم كيف تنتج آلام الظهر،وما هي مسبباتها.
آلام الظهر المقصودة هنا هي التي تصيب الأصحاء بشكل مفاجئ حتىلو كانوا صغار السن ولم يسبق أن اشتكوا منها، ومن أبرز أسبابها.. النوع في وضع غيرسليم كأن ينام المرء على فراش رخو أو فراش هابط وغير مستوي، وهذا يسبب انحناءالعمود الفقري أثناء النوم، وفي هذه الحالة على المرء أن يتنبه على ضرورة أن يكونالفراش مستوياً، وبه دعامات تسند الظهر، وتمنع عنه الانحناء أثناء تقلبه في النوم،حتى لو اضطر لوضع لوح خشبي لإيجاد استقامة وصلابة للسرير فهو أفيد وأوقى من آلامالظهر المختلفة.
وهناك من الحالات التي تسبب وجه الظهر ما يسمى بالوضعالمستهجن، الذي ينشأ عن تموج العمود الفقري عن منحناه الطبيعي، وهذا يتطلب ممنيعاني ألماً في الظهر أن يجتهد في تحسين وضعه أثناء وقوفه ومشيه وعمله.
كما أنحمل الأثقال أو رفعها يلعب دوراً مهماً في التسبب بآلام الظهر، بحكم تأثيره المباشرعلى العمود الفقري الذي يميل عادة في اتجاه الجانب الذي تم فيه الحمل الثقيل، أوالرفع بشدة، حيث تقاسي عضلات الظهر وأربطته وطأة الألم بقدر ثقل الجسم المحمول،وهذا يهبط طاقة عضلات الظهر ومن ثم تظهر الآلام التي يعانيها كثيراً من الناس بسببحمل الأثقال دون مراعاة آثارها السلبية.
وكما هو معروف فإن الجلوس الطويل الذيفرضته ظروف العصر بحكم وجود الحاسب الآلي والتلفاز والإنترنت ووجود الناس علىالمكاتب لساعات عديدة، هذا كله يلقي إجهاداً كبيراً على الظهر وفي بعض الأحيان يسببتوتراً في العضلات فضلا عن آلام الظهر، ولتجنب مثل هذه الأعراض يفضل أن يقومالإنسان بتغيير جلسته، وأن ينهض واقفاً يحرك عضلاته، أو يمشي عدة خطوات ثم يعودليواصل الجلوس، أو أن يتمدد على الأرض مستلقياً ظهره إلى الأرض، ثم يجري تمارينللساقين برفعهما وخفضهما ببطء، هذا من شأنه أن يقلل مخاطر الجلوس المتواصل.
الأعشاب وآلام الظهر
تفيد الأعشاب في التخفيف من آلام الظهر سواء الناتجةعن الأسباب سالفة الذكر، أو الناتجة عن غيرها من الأسباب، ومن تلك العلاجات الفلفلالأحمر الذي يحتوي على مركب (الكبساسين) الذي يوجد في بعض المستحضرات الصيدلانيةوهو مفيد لآلام الظهر وللحصول على ذات المفعول فيمكنك استخدام الفلفل الأحمر (الشطة) النوع العادي الصغير الحار، ثم يسحق ناعماً، ومزجه بالغازلين أو أي منكريمات الجلد، وجعل كمية الشطة تطغى على الغازلين حتى يصير اللون محمراً، ويدهن بهمكان الألم، يفضل أن يجرب دهان هذا المزيج في مساحة صغيرة تحسباً لوجود حساسية ضد (الكبساسين) وفي حالة عدم تاثر الجلد به يمكن تعميمه في مكان الألم، ويوقف استخدامهذا المستحضر حال الحصول على الوضع الطبيعي.
أما نبات الصفصاف فهو المصدرالطبيعي للأسبرين، وقد استخدم في علاج الكثير من الأمراض منذ مئات السنين قبلالميلاد، وكذلك بعض النباتات الأخرى التي تحتوي على نفس مكونات الأسبرين ويحضر هذاالعلاج بأخذ ملعقة من الصفصاف مع كوب ماء مغلي، وتترك لمدة عشر دقائق حتى ينقعالماء، وتصفى ويتناول المريض جرعة منها صباحاً ومساء، ويمكن استخدام مسحوق الصفصافمع دهان يمسح به الظهر قبل النوم فهو يساعد في تخفيف وإزالة الآلام، مع ملاحظةاختبار حساسية الجسم ضد الأسبرين قبل الاستعمال.
ومن العشبيات التي تفيد فيعلاج آلام الظهر، النعناع وهو أنواع كثيرة ويحتوي على مكونات تحمل نفس خصائصالعلاجات الطبية التي تستخدم في تخفيف آلام الظهر، وهو ذو طبيعة طاردة للألم.
أما الزيوت الطيارة فهي تستخدم لهذا الغرض على شكل مساج ومن أشهر النباتات التيتستخلص منها الزيوت الطيارة المرمرية وحصا البان والزعتر، حيث يضاف الزيت إلىالنبات ويمزج جيداً ويدلك به مكان الألم على هيئة مساج، خصوصاً زيت الزيتون، ولهذهالعملية أثر طيب في القضاء على الآلام.
وتظل آلام المفاصل والعظام من أكثرالأمراض مدعاة للقلق خصوصاً وأن أعراضها تأتي مباغتة في أغلب الأحيان ودون سابقإنذار بل إن البعض لا يكونوا مدركين لأسبابها وكيفية علاجها، غير أن التحوطوالوقاية يبدوان أفضل من العلاج بكثير رغم توفر وسائل العلاج سواء كان بالدلك أوالخلطات العشبية أو مزيج العسل والزيوت والحمامات الساخنة والبخارية وغيرها.
وإذا حرص الناس على توخي أفضل الأوضاع عند النوم وأثناء الجلوس ساعات طويلة،والتنبه عند رفع أشياء ثقيلة أو تحريك أشياء عن أماكنها في حالة الوقف أو السير فيأوضاع مائلة، فإن المسألة تبدو أقل خطورة، واحتمالات الإصابة بها تقل بنسبة كبيرة.

الله يسلمك استاذي مرورك الكريم اسعدنا حياك و جزاك الله خير الجزاء

مرورك اسعدني فشكرا لك جزاك الله خير الجزاء حياك الله

» هشاشة العظام عند الاطفال